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蝶恋花

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2013.8.11.小小薏米仁 功效不一般  

2013-08-11 18:24:39|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小小薏米仁 功效不一般  

 


【原创】小小薏米仁  功效不一般 - bsln790021330 - 蓦然回首

 

薏米的作用

       薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称做“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。要祛湿,补心,健脾胃非薏米和红小豆莫属。

        1、有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

         2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

         3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收功能,其提炼物加入化妆品中还可以达到防晒和防紫外线的效果。

         4、此外,薏米仁算是榖物的一种,以水煮软或者炒熟,比较利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。


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薏米的功效

        1、生薏米煮汤服食,利于祛湿除风;用于健脾益胃,治脾虚泄泻则须炒熟食用。

        2、薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季节和冬瓜煮汤,即可佐餐,又能消暑利湿。

        3、将鲜奶煮沸,加薏米粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光滑细腻,消除粉刺。雀斑、老年斑、妊娠班、蝴蝶斑。

        4、薏米较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2—3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。


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